转眼间，一个礼拜的时间过去了。
这一天清晨，训练操场南面的矮山山头上，一个个龙炎战士负重急速奔跑，以着最快的速度跑回来。
萧云龙站在操场中间，看着手中的计时表，待到第一个龙炎战士跑回来后，他看了眼时间，总共用时二十二分钟。陆陆续续的，其余的龙炎战士也全都跑回来了，最后面的叶曼语用时二十九分钟，也算是跑进了三十分钟之内。
本身叶曼语是个女人，要求她跟其余的龙炎战士一样，这是不可能的。她自身的体能自然是无法跟男人相比。但这个比较也是跟龙炎战士他们相比，要是跟寻常的男人相比，叶曼语现在的体能足以甩寻常男子几条街。
所以，叶曼语能够跑进三十分钟之内，这已经是很了不起。
所有的龙炎战士跑回来之后列队集合，跟开始相比，他们已经没有那种气喘吁吁，累趴般的感觉，说明在这短短七天不分昼夜的残酷体能训练的过程中，他们自身的体能再度被激发，比起七天前已经增强很多。
萧云龙看着场中的龙炎战士，他沉声说道：“你们虽说还没有任何一个人能够达到标准，不过经过这几天的体能强化训练，你们也取得了一定的进步。这个体能训练会一直持续下去，接下来进行力量特训。我需要你们中每一个人，都能够达到自身的极限力量！”
龙炎战士他们纷纷点头，他们曾与基因战士对战过，面对狂化的基因战士，他们在力量层次的对抗上根本比不上。因此，他们自身的力量的确是仍需要加强。否则，在近身搏杀上，就要吃亏很多。
力量，是近身搏杀的的基础，一旦拥有绝对力量，完全可以碾压对手。
力量层次的训练更为艰苦，除了借助器械之外，萧云龙让龙炎战士的双臂跟双腿上捆绑上了重重的负重袋，然后再练习杀人之道的拳势。
手臂跟双腿都分别捆着重达十公斤的负重袋，在这样的情况下萧云龙要求他们达到跟平时一样的出拳速度，这样的训练强度不是艰难，而是在摧残。以着最残酷的方式在摧残着龙炎战士他们的身体，但也唯有这样的摧残，才能百炼成钢，才能一步步的蜕变成为一名终极战士。
是以，一天的训练下来，龙炎战士全都累趴，浑身都提不起半点力气，全身每一个关节、每一分每一寸的肌肉都在酸疼。到后面，他们对于自身身体的这种酸疼之感已经麻木了。再到后面，他们竟是适应了，感觉自已的身体强度在变强，一天的训练下来，虽说仍旧是疲累无比，但却也不再有那种浑身酸疼之感。
唐果这些天在龙炎基地中熟悉着军部中相关的情报收集、分析的工作，将情报室中的一些情报资料进行归类，同时也是在从头学习，她需要尽快的熟悉起来，才能在往后中发挥出她的能才，给予龙炎战士他们帮助。
不过，萧云龙也让唐果加入到了训练之中，当然唐果不可能跟龙炎战士进行一样的训练。萧云龙给唐果安排的训练项目就是让她每天长跑五公里，接着进行一些简单的力量训练，到后面再进行一些简单的格斗训练。
天气已经转暖，正午的时候日头还是很晒的，因此唐果在烈日下跑着，浑身是汗，也很疲累。以往的她娇生惯养，身为富家千金，什么时候吃过这样的苦？
但这个小妮子却是极为的坚强，也实践了她承诺的来到部队之后不怕苦不怕累的信念，每天萧云龙规定的训练她都坚持了下来。
因此，在短短的时间内，唐果身上已然有股不同以往的气息在发生变化。
当然，对萧云龙而言，训练唐果不过是顺手而为，针对龙炎战士的训练才是重中之重。
负重长跑，力量强化，负重搏杀，射击训练，再到实战的配合作战训练等等，萧云龙正在按照他既定的训练项目在有条不紊的训练着龙炎战士他们，他所采取的都是最为残酷的训练方式，不仅是在训练龙炎战士自身的各种能力，也是在淬炼他们的意志。
……
时光飞逝，二十天过去了。
这一天的清晨，在萧云龙吹响的集合哨声中，二十一名龙炎战士整齐一致的站在了训练操场上。
整整二十天魔鬼式的训练，他们表面看上去似乎没有什么变化，但仔细的感应之下，将会发觉他们自身的气息将会更加的凝实与浑厚。一个个静静地站立着，就像是那铁血猛兽般，随时都能够爆发出惊人的能量。
“二十天的强化训练，当中，金刚、段东流、落星辰、王军、冷锋五人在负重的情况下，达到了标准，在二十分钟内能够翻越山头再跑回来。如若回想二十天之前，我给你们下达这个训练任务的时候，你们也许都觉得这是不可能的任务。但经过认真刻苦的训练，你们将不可能变成了可能。”萧云龙开口，他看向其余人，接着说道，“其他战士，虽说未能达到这个标准，但也有着明显的进步，已经是接近于二十分钟。在这里，我要夸赞一下叶曼语，她身为一个女人，付出的汗水与努力，比你们只多不少。”
“接下来，你们无需负重，以最快的速度奔行，翻越山头之后再跑回来，让我看看你们的速度。”萧云龙开口，接着他看了眼计时表，喝声说道，“预备，行动！”
嗖！嗖！
萧云龙一声令下，龙炎战士他们纷纷启动，当他们浑身的力量从足底迸发而出，全力奔行的时候，他们心中只有一个感觉--身轻如燕！
是的，那就是身轻如燕般的感觉。
前面二十天的训练，都是在负重的状态下进行各式各样的训练，骤然间身体没有了任何的负重，直让龙炎战士他们觉得自身就像是离开牢笼的雄鹰，双翅一振，搏击长空。
他们的体能、速度全面提升，因此全力奔行之下，宛如风驰电掣般。
很快，他们翻越了山头，再从山头的另一边往回奔行，以着极为短暂的时间就跑回来了。跑回来之后，他们一个个仍旧是显得体能充沛，没有丝毫的疲惫之感。
萧云龙看了眼计时表，他点了点头，说道：“很不错，基本都能够达到了我的预期。接下来，进行搏杀训练！所有人，都穿上防护服、头盔。我要求你们在两两搏杀、混战搏杀的过程中，都将对方当成是自已的敌人，全力出手，听明白了吗？”
“明白了！”
龙炎战士他们齐声大喝。
